O que fazer na Costa Verde? 6 passeios imperdíveis
A Costa Verde é um dos destinos mais completos do litoral sul fluminense, combinando mar,
Mata Atlântica e história. Com paisagens deslumbrantes, vilarejos charmosos e muitos
roteiros diferentes, a região agrada quem busca tranquilidade, aventura, cultura, lazer ou
sabores únicos.
Seja pela estrada, entre montanhas e mar, ou em passeios de barco por ilhas paradisíacas,
cada parada traz uma sensação de descoberta.
A seguir, com base em experiências relatadas, dados oficiais e dicas de especialistas, o
motivo pelo qual a Costa Verde RJ se consolidou como um dos destinos preferidos para
viagens de carro, passeios em família, trabalho ou descanso.
Como a Costa Verde é conhecida?
A Costa Verde é conhecida como a faixa do litoral fluminense onde a serra e o oceano se
encontram. Esse contraste cria um cenário raro no Brasil, a Mata Atlântica encostando no
mar, com praias, ilhas, restingas, rios e montanhas muito próximos entre si, o que explica a
fama da região como um dos trechos mais bonitos do estado do Rio de Janeiro.
O termo “Costa Verde” se popularizou a partir da década de 1990 para destacar o contraste
entre o verde da Mata Atlântica e o azul do mar, uma das marcas da região.
Segundo informe do Ministério do Turismo, mais de duas mil praias fazem parte dessa área,
protegidas pela Restinga de Marambaia e por grandes paredões de mata, o que torna o visual
ainda mais impressionante.
Além da natureza, a Costa Verde preserva história e cultura. Em Paraty, por exemplo, as ruas
de pedra e os casarões coloniais dividem espaço com arte local, boa gastronomia e estrutura
turística.
Passeios imperdíveis na Costa Verde
Os passeios imperdíveis na Costa Verde reúnem praias de mar cristalino, ilhas paradisíacas,
trilhas na Mata Atlântica, história e boa gastronomia. O destino funciona bem tanto para
famílias quanto para casais e viajantes aventureiros. Para aproveitar mais, o ideal é escolher
atividades que façam sentido para o seu ritmo e tempo disponível.
A seguir, veja uma seleção com os principais passeios para montar seu roteiro com facilidade.
Passeios de barco pelas ilhas de Angra dos Reis
Fazer um passeio de barco em Angra dos Reis é um dos programas mais famosos da Costa
Verde. Os roteiros passam por águas cristalinas e incluem paradas em ilhas e praias de areia
clara, perfeitas para banho e fotos.
Os destinos mais procurados incluem:
- Ilhas Botinas;
- Ilha da Gipóia;
- Trechos próximos à Ilha Grande.
É um passeio que agrada tanto famílias quanto viajantes que querem aproveitar natureza e
mar com tranquilidade.
Para escolher o melhor roteiro, horários e tipo de embarcação, vale consultar o guia dos
melhores passeios em Angra dos Reis, com opções compartilhadas e privadas.
Visita ao Centro Histórico de Paraty
O Centro Histórico de Paraty é um dos passeios culturais mais importantes da Costa Verde.
As ruas de pedra, os casarões coloniais e as igrejas centenárias preservam o clima histórico
da cidade, com um toque criativo que aparece em ateliês, cafés e experiências
gastronômicas.
O passeio se destaca pela combinação de:
- Arquitetura colonial preservada;
- Arte e artesanato local;
- Gastronomia com identidade caiçara;
- Ambiente tranquilo para caminhar sem pressa.
Para aproveitar melhor, a dica é visitar com calma e reservar um tempo para entrar em igrejas,
lojinhas e ateliês pelo caminho.
Praias de Ilha Grande
Ilha Grande reúne algumas das praias mais bonitas do Brasil, com destaque para Lopes
Mendes. A praia costuma aparecer em listas nacionais e internacionais por sua faixa de areia
extensa, mar azul e visual preservado.
Como o acesso frequentemente envolve trilha ou barco, a região se mantém mais protegida,
o que reforça a sensação de “paraíso natural”.
Outros pontos muito procurados incluem:
- Lagoa Azul (excelente para snorkeling);
- Enseadas de águas calmas e rasas;
- Praias acessíveis por trilhas leves.
Quem gosta de mergulho livre encontra em Ilha Grande um cenário perfeito para observar
peixes coloridos em águas claras.
Trekking e trilhas ecológicas
As trilhas da Costa Verde são ideais para quem quer ver a região além das praias. Em poucos
minutos de caminhada, o cenário muda, mata fechada, trechos de serra, mirantes naturais e
vistas amplas do mar. É o tipo de passeio que entrega aventura, silêncio de floresta e
paisagens que não aparecem da estrada.
Entre as trilhas mais procuradas estão:
- Trilha do Pico do Papagaio, com subida mais exigente e visual impressionante do
alto; - Subida ao Saco do Mamanguá, que leva a um dos cenários mais diferentes da
região, com mar calmo e montanhas ao redor.
Esses trajetos combinam esforço físico com recompensa, contato direto com a Mata Atlântica
e panoramas que valem cada passo. Ideal para quem quer equilibrar dias de praia com
natureza de verdade.
Cachoeiras das serras de Paraty
As cachoeiras da serra de Paraty são uma das melhores pausas do roteiro, principalmente
para fugir do calor e variar da praia. Em poucos minutos você sai do litoral e encontra água
gelada, poços naturais e quedas d’água em meio à Mata Atlântica, ótimo para relaxar, renovar
as energias e tirar fotos lindas.
Entre as mais procuradas estão:
- Poço do Tarzan, com piscina natural e clima de banho tranquilo;
- Cachoeira do Tobogã, famosa pela pedra lisa onde muita gente escorrega como se
fosse um tobogã natural.
O melhor é que várias cachoeiras têm acesso fácil, o que torna o passeio uma boa escolha
para famílias e para quem não quer trilhas longas.
Passeios gastronômicos e sabores caiçaras
A gastronomia caiçara é um dos pontos altos da Costa Verde. Comer bem faz parte da
viagem, peixe fresco, frutos do mar, caldos, moquecas e doces regionais fazem com que
muitas refeições virem passeios.
Paraty se destaca nesse lado gastronômico, com restaurantes charmosos, produtores locais
e festivais que misturam cultura e culinária, ótimos para experimentar sabores típicos.
E como as melhores descobertas nem sempre estão no centro turístico, mobilidade faz
diferença. Com um carro alugado da Unidas, você consegue incluir paradas fora do roteiro
com facilidade, visitar alambiques, explorar praias menores e escolher onde comer sem
depender de horários fixos.
Costa Verde: festivais e esportes aquáticos
A Costa Verde vai além das praias, também é um destino forte em cultura, eventos e
atividades. Ao longo do ano, a região recebe festas tradicionais e festivais que movimentam
as cidades, especialmente Paraty, com eventos como a Flip (Festa Literária Internacional de
Paraty), que atrai visitantes do Brasil inteiro.
No mar, as experiências também se multiplicam. Cresce a procura por esportes e passeios
aquáticos, como:
- Stand-up paddle;
- Canoagem;
- Snorkeling;
- Mergulho.
Esse interesse acompanha o aumento do turismo no estado. Segundo a Casa Civil do Rio de
Janeiro, o Rio superou 1 milhão de turistas internacionais nos cinco primeiros meses de 2025,
reforçando a força da Costa Verde como destino cada vez mais buscado.
Costa Verde: praias, trilhas e história.
Como elaborar um roteiro pela Costa Verde?
Para elaborar um roteiro pela Costa Verde, o primeiro passo é definir quantos dias você tem,
o perfil da viagem e a época do ano. Como a região reúne muitos atrativos próximos (mas
espalhados ao longo da costa), planejar bem evita deslocamentos longos e garante mais
tempo aproveitando praias, ilhas e passeios.
A seguir, veja um roteiro para 6 dias de viajem, com deslocamentos práticos e margem para
paradas extras, algo que fica ainda mais fácil com um carro alugado na Unidas, trazendo
autonomia para ajustar o trajeto ao seu ritmo.
Dia 1: Chegada a Mangaratiba ou Angra dos Reis
Saindo do Rio de Janeiro, a dica é aproveitar a Rio-Santos, considerada uma das estradas
mais bonitas do Brasil, com vista para o mar e pequenas praias ao longo do caminho.
Neste dia, o foco é chegar com calma e:
- Conhecer o centro de Mangaratiba, ou
- Descansar em praias próximas.
Dica de segurança: o clima no litoral pode mudar rápido, então vale dirigir com atenção
redobrada em trechos de serra e em caso de pista molhada.
Dias 2 e 3: Ilha Grande
Partindo de Angra ou Conceição de Jacareí, pegue uma embarcação para a Vila do Abraão,
principal ponto de apoio em Ilha Grande.
Reserve pelo menos dois dias para:
- Lopes Mendes;
- Aventureiro;
- Lagoa Azul;
- Trilhas e cachoeiras.
Importante: na Ilha não há transporte motorizado, então prepare-se para caminhar. Para
muitos viajantes, essa característica é justamente o que preserva o charme e a natureza local.
Dia 4: Angra dos Reis
De volta ao continente, é hora de explorar Angra com um roteiro focado em mar e ilhas.
O passeio de barco é o protagonista do dia, com paradas para:
- Mergulhos em ilhotas;
- Almoço em restaurantes flutuantes;
- Tour por ilhas como Gipóia e Botinas.
Dias 5 e 6: Paraty
Dirija até Paraty aproveitando o visual das montanhas e do mar. Aqui o roteiro fica bem
redondo em dois dias:
Dia 5: natureza e praias
- Praia do Sono;
- Trindade;
- Cachoeiras da serra.
Dia 6: cultura e Centro Histórico
- Ruas de pedra e igrejas;
- Museus e ateliês;
- Gastronomia local;
- Festivais, quando houver.
Se sobrar tempo, inclua pequenos desvios para vilarejos como Tarituba e Mambucaba,
ótimos para conhecer uma Costa Verde menos óbvia e mais autêntica.
Desfrute a Costa Verde com a Unidas
A Costa Verde é um dos destinos mais completos do Brasil para quem quer unir natureza,
cultura e lazer em uma única viagem. Angra dos Reis, Ilha Grande e Paraty formam o coração
do roteiro, e cada um entrega uma experiência diferente, com paisagens, ritmos e histórias
próprias.
Para aproveitar tudo com mais conforto e flexibilidade, o aluguel de carro com a Unidas faz
diferença, você consegue explorar praias menores, cachoeiras e vilarejos fora do circuito mais
óbvio, além de adaptar o roteiro ao seu tempo e ao seu estilo de viagem.
Planeje sua próxima viagem pela Costa Verde RJ com a Unidas e descubra por que a região
segue entre as favoritas de brasileiros e turistas do mundo todo.
Perguntas frequentes sobre a Costa Verde
O que é a Costa Verde?
Costa Verde é o trecho litorâneo ao sul do estado do Rio de Janeiro, onde o mar encontra a
Mata Atlântica. A região engloba municípios como Angra dos Reis, Paraty, Ilha Grande,
Mangaratiba e Itaguaí, estendendo-se da Restinga de Marambaia até a divisa com São Paulo.
Quais os melhores passeios na Costa Verde?
Os melhores passeios incluem barco em Angra, praias e trilhas em Ilha Grande e o Centro
Histórico de Paraty. Também entram na lista as cachoeiras da serra, snorkeling, stand-up
paddle e roteiros gastronômicos com culinária caiçara.
Vale a pena visitar a Costa Verde?
Sim, vale muito a pena visitar a Costa Verde. O destino combina natureza preservada, praias
paradisíacas, história e gastronomia, com roteiros flexíveis para famílias, casais e
aventureiros.
Quando ir para a Costa Verde?
A Costa Verde pode ser visitada o ano todo, mas outono e primavera costumam ser as
melhores épocas. Nessas estações, o clima é agradável e há menos movimento. O verão é
mais agitado e tende a ter maior volume de chuvas em alguns períodos.
Quanto custa viajar para a Costa Verde?
O custo depende da época do ano, hospedagem, passeios e transporte. Há opções
econômicas (pousadas acessíveis e passeios compartilhados) e experiências premium
(passeios privados), permitindo ajustar o roteiro a diferentes orçamentos.
